アシストブログ
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最近のお悩み・・・🙈💭2022/11/18カテゴリ :
みなさん、こんにちは🙋♀️
すっかり寒くなってきましたね・・・
既にヒートテックを着用しているNです(笑)
ついでに毛布も出しちゃいました(笑)
真冬、やっていけるのか今から不安です⛄
そんなNが抱える今一番の悩み😢💭
年々、末端冷え性がひどくなっていること⚡
冷えを放っておくと、様々な不調が起こるそう💭
内臓の働きが悪くなり、免疫力が低下するので
風邪や感染症にかかりやすくなったり😲😲
また、からだが冷えるので
だるさや下痢、不眠、肩こり、頭痛、月経不順など
不調が起こりやすくなるみたいです😨💭
よく知られている冷え対策として💁♀️
3つの「首」を温めろ
3つの首とは・・・首・手首・足首のこと。
首と名前がつく部位はまわりの皮膚が薄く、
その皮膚の近くを太い血管が通っています。
血管を通る血液も気温の影響を受け、
冷たくなった血液が全身に流れて体全体が冷えを
感じてしまうのです・・・
だったら逆に温めてあげれば、
温かい血液が全身に巡るので身体がぽかぽかに🌞
なので3つの首を冷やさないように
まずは温めてあげましょう😊😊😊
首にはマフラー
手首には今年流行りのアームウォーマー
足首にはレッグウォーマー
を装着し、無双モードで過ごしています🔥
あと最近、白湯を飲むようにしています🍵
基礎代謝アップ・便秘解消・冷え性改善
肩こり腰痛緩和・美白美肌 などなど
・・・いいことしかないんですよね😲!
手軽に飲めるので
ずぼらな私にはもってこいです👌👌
今年の冬もインフルエンザやコロナが
大流行するといわれているので
みなさん体調にはお気を付けください🙇♀️🙇♀️
本日のブログ
健康オタクみたいになっちゃいましたね(笑)
みなさんのおすすめ健康法・美容法あれば
是非Nまでご一報くださいね🥰✨
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